Halabuurka
100% dhogorta
(Alaabada ceeriin waxaa loo habeyn karaa iyadoo loo eegayo shuruudahaaga)
Macluumaadka ka kooban yahay waxay ku xiran tahay walxaha.Faahfaahinta alaabta kala goynta ayaa si gaar ah loo soo bandhigi doonaa.
Dareenka jidhka sare
Qodobkani waa cabbirka caadiga ah.Waxaa lagu talinayaa inaad doorato cabbirkaaga caadiga ah.
Goyn dabacsan.
Waxay ka samaysan tahay dhar dhexdhexaad ah oo qaro weyn leh.
Dhaqidda iyo dayactirka:
Heerkulka maydhashada waa in aanu dhaafin 30 darajo Celsius.Xalka saabuunta oo biyo ah ayaa badanaa lagu diyaariyaa biyo heerkulka qolka.Marka la dhaqayo, ha isticmaalin qashinka lagu dhaqo, waa in ay doortaan iftiinka dhaqida, waqtiga dhaqidda waa in uusan noqon mid aad u dheer, si looga hortago hoos u.Ha maroojin ka dib markaad dhaqdo, gacanta ku tuuji si aad qoyaanka uga saarto, ka dibna daadi.