1. Toosin Haday tahay xadhig keliya ama xadhig lawada leeyahay, waa inay ahaataa mid dabacsan, wareegsan, buuran iyo xataa.Ma jiro sinnaan la'aan iyo sinnaan la'aan xagga dhumucda.
2. Gacantu waxay dareemaysaa jilicsanaan (jilicsan) oo adag, maaha iftiin iyo "lafo", ama adag oo aan lahayn "madaxa hilibka".Waxaa loo baahan yahay inay noqoto mid buuran, dhumuc weyn leh oo lalaatig ah.
3. Jilicsanaan Dushu waa siman yihiin oo xataa qalafsanaan bay leedahay.Waa inaysan noqon mid caan ah, waana inaysan yeelan dareenka "xadhig".
4. Midabka waxaa looga baahan yahay inuu noqdo mid dhalaalaya oo "Ruux ah", oo aan caajis ahayn oo u ekaado "waqti hore".
Marka lagu daro in la eego tayada kor ku xusan marka la iibsanayo dhogorta, sidoo kale waa lagama maarmaan in la doorto sida waafaqsan ujeedada.Tusaale ahaan, waxaa loo isticmaalaa surwaalka dhogorta, sababtoo ah jilibka, jilbaha, barida iyo qaybaha kale ayaa aad ugu nugul waxyeellada, markaa iibsashada dhogorta iyo dhogorta isku dhafan ee akril waa ka sii waara oo ka dhaqaale badan dhogorta saafiga ah.
Dadka waayeelka ah waa inay doortaan dhogor saafi ah, sababtoo ah waxay yareeyaan jimicsiga, qaabkuna waa inuu ahaado mid jilicsan.Muraayad akril waa mid aad loo jecel yahay sababtoo ah midab dhalaalaya, miisaan fudud, si sahlan loo dhaqo iyo qalajinta, qiimo jaban, mana ka baqeyso cayayaanka.
Talooyinka xulashada dhididka:
1. Urta, arag barti, dareemo
Markaad dooranayso funaanad, waxaad raaci kartaa saddexda tallaabo ee urinta, taabashada, fiirinta, iyo muuqaalka.Funaanado badan oo suuqa ku jira ayaa ka samaysan maadada fiber kiimikaad.Markaad iibsanayso, waxaa fiican inaad uriso haddii ay jirto wax ur ah.Haddii aadan iibsan, waxay dhaawici doontaa maqaarkaaga.
Ka dibna ku taabo gacantaada, fidi funaanadda si aad u aragto haddii ay leedahay dabacsanaan ku filan, sababtoo ah funaanadda leh barti liidata way fududahay in la beddelo ka dib marka la dhaqo, markaa laguma talinayo inaad iibsato.Eeg kama dambaysta ah oo hubi in dhammaan kala-goysyada dunta dunta ee dusha sare ee funaanaddu ay siman yihiin, in qaabka tolnimadu uu yahay mid joogto ah, iyo in midabka duntu uu si fiican u siman yahay.Xulasho taxaddar leh ka dib, iibso.
2. Dooro midabka si waafaqsan midabka maqaarka
Markaad iibsanayso funaanadaha, had iyo jeer ha dooran waxaad jeceshahay, laakiin dooro midka adiga kugu habboon.Haddii aad leedahay maqaar madow, waa inaad xidhataa dhar diirran oo u badan caddaan, cawl khafiif ah, casaan khafiif ah, iyo oranji, waana inaan lagu dhejin harada buluug, guduud mugdi ah, cyan, iyo bunni ah.
Haddii midabkiisu casaan yahay, waxay ku habboon tahay in la isticmaalo midabyo diirran oo xoogaa dhar ah sida dhar ahaan, ama huruud khafiif ah oo bunni ah, madow leh qurxinta midabada leh, ama midabka luul si ay u dhigmaan midabka togan.Violet, jaale dhalaalaya, midab khafiif ah oo cagaar ah, caddaan saafi ah waa in aan la isticmaalin, sababtoo ah midabadani waxay si xad dhaaf ah u xoojin doonaan casaanka maqaarka.
3. Isku day inaadan dooran funaanadaha quruxda badan
Isku day inaadan dooran funaanado aad u qurux badan oo midab leh.Inkasta oo midabadu ay u muuqdaan kuwo dhalaalaya, waxay dadka siinayaan dareen dhalaalaya, rustic ah oo si sahlan u duugoobay.Fududeynta waa mid caadi ah, funaanad leh dhawaaqyo jawiga iyo qaab fudud oo deeqsi ah, kaas oo ay fududahay in la is waafajiyo oo waara.Sidaa darteed, doorashada funaanad-midab adag oo leh codad fudud oo la mid ah waa shay fashion ah oo aan wakhti lahayn.
Waqtiga boostada: Jul-19-2022
