Fit & setaele
Tlhalo e thata e lohiloeng ka pele, ka morao le ka matsoho.
Hope & Henry ke k'hamphani ea Amerika e tsoetsoeng ka tumelo ea hore liaparo tse ntle, tsa boleng bo phahameng li ka fumaneha ho bohle ntle le ho tela boiketlo ba batho ba rona le polanete ea rona.
Litaelo tsa ho hlatsoa
Molao o akaretsang oa ho hloekisa jesi ka mor'a ho apara habeli ho isa ho tse hlano, ntle le haeba e silafetse.Ha fiber ea jesi e tšoarella haholoanyane (joalo ka boea le lintho tsa maiketsetso), e hloka ho hloekisoa khafetsa.
Hlatsoa liaparo hangata kamoo ho ka khonehang.Haeba e sa silafala, e phehe ka moea .
LBH
Q1: Na u fektheri kapa k'hamphani ea khoebo?
A: Re baetsi ba litsebi ba mefuta e fapaneng ea jesi, ho kenyelletsa banna, basali, bana, joalo-joalo.
Q2: Haeba re sa fumane seo re se batlang webosaeteng ea hau, re lokela ho etsa eng?
A: Re romelle lengolo-tsoibila lintlha tsa lihlahisoa tseo u li batlang, re ka boela ra u fa tšebeletso e entsoeng ka mokhoa o ikhethileng bakeng sa hau.
Q3: Lipehelo tsa hau tsa tefo ke life?
A: Ka tloaelo re tšehetsa TT.30% TT esale pele, 70% TT pele ho pepa.Haeba u na le litlhoko tse ling, re ka buisana ka ho eketsehileng.
Q4: MOQ ke eng?
A: Re ananela motho e mong le e mong ea tšoanang le uena e le moreki ea ka bang teng, kahoo re ka leka ka hohle ho qala odara ea liteko ho etsa tšebelisano ea nako e telele.
Q5: Na u fana ka mehlala?na ke mahala kapa ho feta?
A: Bakeng sa lihlahisoa tse ikhethileng, hangata ho nka matsatsi a 3-5 a ho sebetsa.Ka kopo ikopanye le rona bakeng sa melaoana e felletseng ea litefiso.